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史女士在做外科检查时发现有轻度乳腺增生，当时她也并未当回事，但是回家后心理就是放不下，还是担心会恶化，所以想咨询一下发现轻度乳腺增生怎么办，需要进行治疗吗？
轻度乳腺增生怎么办？民众体检中心的妇科专家路博超教授为史女士解答了这个问题。
轻度乳腺增生并不可怕，大约80%的女性朋友都有类似症状，不需要特别治疗，但是要注意一些生活细节，并养成好的习惯。
1、少吃垃圾食品。所谓病从口入，并不是没有道理的，像路边摊的油炸食品、腌制食物、快餐等等都含有许多致癌物质，吃多了很有可能会让乳腺增生转化为乳腺癌。
2、 要定期做体检。除了养成好的习惯外，还需要对乳腺增生的状况进行监控，如果调解的好应该会很快的恢复，但是如果自己不注意生活细节，导致增生恶化，就会有致癌的可能，这一点大家**不要忽视，定期做个体检，对身体健康进行严密监测，在大的问题也能选择好的时机将其解决。
3、保持心情愉快。其实心情好也是一种调节身体健康的方法，乳腺增生的出现一般是由于压力过大或者长期精神高度紧张导致的，所以通过调节自己的心情，释放压力，就能很好的改善乳腺增生。
4、保证充分睡眠。睡觉是让自己恢复体力和活力的一种**方法，只有保证充分睡眠，身体抵抗能力才能达到**状态，这也是维**体健康的基本原则。
